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提問: 嬰兒補鈣 問題補充: 寶寶50天了,每天在吃維生素AD,每十天吃一粒維生素D2,請問補鈣吃什么好?寶寶從快滿月時起每天零晨睡覺時就睡不好,總像很難受的樣子,來回翻動,手足亂動,請問是怎么回事? 医师解答: 一般孩子以下癥狀容易缺鈣的:  ①常表現為多汗,與溫度無關,尤其是入睡后頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱后可見枕禿圈。  ②精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長發現小兒不如以往活潑。  ③夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止。  ④1歲以后的小兒表現為出牙晚,有的小兒1歲半時仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合。  ⑤前額高突,形成方顱。  ⑥常有串珠肋,是由于缺乏維生素D,肋軟骨增生,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患氣管炎,肺炎。   各位媽媽可以參考,看看自己的孩子是否有這些,如果沒有,建議不要多補鈣  兒童脾胃虛弱,對鈣的吸收不強,,慎用含維生素D的配方鈣,維生素D能促進鈣的吸收,同時維生素D用量過大又會引起中毒。  嬰兒嬌嫩的腸胃需要更多的呵護。從服用安全的角度考慮,最好選用純天然生物鈣,因為孩子身體機能尚未發育成熟,肝臟解毒功能較差,服用傳統的化學合成鈣多少會有些毒副作用,純天然生物鈣則可以避免上述問題。為你的寶寶選擇安全、天然、易吸收的鈣。……缺鈣是小兒的常見病和多發病,缺鈣不但會影響小兒生長發育,又是多病之源。小兒缺鈣的重要原因之一是日照時間短和光線照射不足,所以,春、夏季是小兒補鈣的黃金季節。為此,除了給小兒多食用含鈣、維生素D豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常帶小兒到戶外活動,曬太陽,促使小兒皮膚中的維生素原轉變成維生素D,以促進鈣的吸收利用。 由于小兒生長迅速,并且戶外活動少,曬太陽少,常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。    3)專家建議: 1. 陽光 可給孩子補鈣和維生素D,并多曬太陽,可每天AM下午各曬半小時。紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉變為維生素D3,維生素D3可幫助鈣的吸收。 2. 補水 小兒體內含水量相對比成人多;小兒春、夏季的失水量亦相對多,故小兒對水的需求量相對多。小兒缺水,不但會影響小兒的生長發育,春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意小兒補水。不要等小兒口渴時才補水,在小兒出汗過多時要補水,同時注意補鹽。中午,嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補水,小兒補水最好飲用白開水,不宜用飲料代替。   3. 補睡 春、夏晝長夜短,加之天氣炎熱,小兒春、夏季多有睡眠不足,從而導致小兒大腦缺氧;春、夏季人體代謝加快,使氧消耗量增加,由此會進一步使小兒智商下降,春、夏季也容易發生中暑。為此,春、夏季小兒應保證睡眠時間,睡眠不足者可用午睡彌補。 4. 其他 注意補充其他營養,如蛋白質、維生素、微量元素等,借以健腦強身。 哈爾濱醫科大學附屬第二醫院兒保專家馬賢才說,檢測發鈣沒有科學依據,結論不可信。比較可信的是檢測耳朵、手指等末梢血的同時查骨鈣,能夠真實反映孩子的含鈣水平。并綜合孩子的病理特征比如多汗、煩躁、夜驚、枕禿等,才能做出準確判斷。關于嬰兒補鈣建議注意以下幾點。 1、嬰兒是特殊人群,無論是母乳喂養還是混合或人工喂養,奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。  2、到了4-6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。  3、1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此,每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。  4、早產兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD,正常足月兒應在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。  5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。  6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒本文來源于人生譯站 WoBlog [http://www.ycsznet.com/] 詳細地址為:http://www.ycsznet.com/article.asp?id=97
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