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夏季,孩子,注意,食物,容易
提問: 嬰兒補鈣 問題補充: 寶寶50天了,每天在吃維生素AD,每十天吃一粒維生素D2,請問補鈣吃什么好?寶寶從快滿月時起每天零晨睡覺時就睡不好,總像很難受的樣子,來回翻動,手足亂動,請問是怎么回事? 医师解答: 一般孩子以下癥狀容易缺鈣的： ①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。 ②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。 ③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 ④1歲以后的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 ⑤前額高突，形成方顱。 ⑥常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。 各位媽媽可以參考，看看自己的孩子是否有這些，如果沒有，建議不要多補鈣 兒童脾胃虛弱，對鈣的吸收不強,，慎用含維生素D的配方鈣，維生素D能促進鈣的吸收，同時維生素D用量過大又會引起中毒。 嬰兒嬌嫩的腸胃需要更多的呵護。從服用安全的角度考慮，最好選用純天然生物鈣，因為孩子身體機能尚未發育成熟，肝臟解毒功能較差，服用傳統的化學合成鈣多少會有些毒副作用，純天然生物鈣則可以避免上述問題。為你的寶寶選擇安全、天然、易吸收的鈣。……缺鈣是小兒的常見病和多發病，缺鈣不但會影響小兒生長發育，又是多病之源。小兒缺鈣的重要原因之一是日照時間短和光線照射不足，所以，春、夏季是小兒補鈣的黃金季節。為此，除了給小兒多食用含鈣、維生素D豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常帶小兒到戶外活動，曬太陽，促使小兒皮膚中的維生素原轉變成維生素D，以促進鈣的吸收利用。 由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。 3）專家建議： 1. 陽光 可給孩子補鈣和維生素D，并多曬太陽，可每天AM下午各曬半小時。紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉變為維生素D3，維生素D3可幫助鈣的吸收。 2. 補水 小兒體內含水量相對比成人多；小兒春、夏季的失水量亦相對多，故小兒對水的需求量相對多。小兒缺水，不但會影響小兒的生長發育，春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意小兒補水。不要等小兒口渴時才補水，在小兒出汗過多時要補水，同時注意補鹽。中午，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補水，小兒補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。 3. 補睡 春、夏晝長夜短，加之天氣炎熱，小兒春、夏季多有睡眠不足，從而導致小兒大腦缺氧；春、夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使小兒智商下降，春、夏季也容易發生中暑。為此，春、夏季小兒應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。 4. 其他 注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，借以健腦強身。 哈爾濱醫科大學附屬第二醫院兒保專家馬賢才說，檢測發鈣沒有科學依據，結論不可信。比較可信的是檢測耳朵、手指等末梢血的同時查骨鈣，能夠真實反映孩子的含鈣水平。并綜合孩子的病理特征比如多汗、煩躁、夜驚、枕禿等，才能做出準確判斷。關于嬰兒補鈣建議注意以下幾點。 1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。 2、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。 3、1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。 4、早產兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD，正常足月兒應在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。 5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。 6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒本文來源于人生譯站 WoBlog [http://www.ycsznet.com/] 詳細地址為:http://www.ycsznet.com/article.asp?id=97
提問: 嬰兒補鈣 問題補充: 寶寶50天了,每天在吃維生素AD,每十天吃一粒維生素D2,請問補鈣吃什么好?寶寶從快滿月時起每天零晨睡覺時就睡不好,總像很難受的樣子,來回翻動,手足亂動,請問是怎么回事? 医师解答: 一般孩子以下癥狀容易缺鈣的： ①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。 ②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。 ③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 ④1歲以后的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 ⑤前額高突，形成方顱。 ⑥常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。 各位媽媽可以參考，看看自己的孩子是否有這些，如果沒有，建議不要多補鈣 兒童脾胃虛弱，對鈣的吸收不強,，慎用含維生素D的配方鈣，維生素D能促進鈣的吸收，同時維生素D用量過大又會引起中毒。 嬰兒嬌嫩的腸胃需要更多的呵護。從服用安全的角度考慮，最好選用純天然生物鈣，因為孩子身體機能尚未發育成熟，肝臟解毒功能較差，服用傳統的化學合成鈣多少會有些毒副作用，純天然生物鈣則可以避免上述問題。為你的寶寶選擇安全、天然、易吸收的鈣。……缺鈣是小兒的常見病和多發病，缺鈣不但會影響小兒生長發育，又是多病之源。小兒缺鈣的重要原因之一是日照時間短和光線照射不足，所以，春、夏季是小兒補鈣的黃金季節。為此，除了給小兒多食用含鈣、維生素D豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常帶小兒到戶外活動，曬太陽，促使小兒皮膚中的維生素原轉變成維生素D，以促進鈣的吸收利用。 由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。 3）專家建議： 1. 陽光 可給孩子補鈣和維生素D，并多曬太陽，可每天AM下午各曬半小時。紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉變為維生素D3，維生素D3可幫助鈣的吸收。 2. 補水 小兒體內含水量相對比成人多；小兒春、夏季的失水量亦相對多，故小兒對水的需求量相對多。小兒缺水，不但會影響小兒的生長發育，春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意小兒補水。不要等小兒口渴時才補水，在小兒出汗過多時要補水，同時注意補鹽。中午，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補水，小兒補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。 3. 補睡 春、夏晝長夜短，加之天氣炎熱，小兒春、夏季多有睡眠不足，從而導致小兒大腦缺氧；春、夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使小兒智商下降，春、夏季也容易發生中暑。為此，春、夏季小兒應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。 4. 其他 注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，借以健腦強身。 哈爾濱醫科大學附屬第二醫院兒保專家馬賢才說，檢測發鈣沒有科學依據，結論不可信。比較可信的是檢測耳朵、手指等末梢血的同時查骨鈣，能夠真實反映孩子的含鈣水平。并綜合孩子的病理特征比如多汗、煩躁、夜驚、枕禿等，才能做出準確判斷。關于嬰兒補鈣建議注意以下幾點。 1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。 2、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。 3、1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。 4、早產兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD，正常足月兒應在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。 5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。 6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒本文來源于人生譯站 WoBlog [http://www.ycsznet.com/] 詳細地址為:http://www.ycsznet.com/article.asp?id=97
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