qgmmx

不可以,的人,情形,水分,病患者

提問: 泡溫泉有哪些要注意的事項？ 問題補充: 医师解答: 盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。專家提醒說，對于泡溫泉，下面幾點尤其需要注意： 1、高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。 2、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。泡溫泉雖有美膚的療效，但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，會惡化癥狀。 3、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發，要喝水補充。 4、泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正釋放身心壓力。 溫泉是一種自然療法，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。但雖然溫泉對身體健康有益處，仍要注意它非治療百病，亦要小心其危險性。 一、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。 二、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬 上去浸溫泉，不然會越泡越累。 三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。 四、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。 五、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。 六、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。 七、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。 八、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快的變衰弱。 九、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。 十、女生生理期來時或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時不要浸溫泉。 十一、浸溫泉的時間，要根據溫泉的溫度來掌握，太熱時不可以泡太久。 十二、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續浸溫泉。 泡溫泉小秘訣 瀑布浴：藉水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。 半身浴法：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。 瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則，反復2～3次,，且浴后1小時內不進食，持之以恒，效果良好。