我有,你也,前胸,教我,祝你

提問: 做什么簡單動作對腰椎有好處? 問題補充: 要經過證明對腰確實有好處! 医师解答: 做“小燕飛”的動作。俯臥，腹部著地，四肢、頭、前胸，同時騰空。像燕子一樣，一飛一飛。不知道我有沒有說明白。這是醫生教我的。希望對你也同樣有用。祝你早日康復！
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