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提問: 做愛為什么不如以前了 問題補充: 我今年33歲了,今年開始做愛質量明顯不如以前,勃起也沒有以前硬了,快速插幾十下,2、3分鐘就泄了,不能讓老婆達到高潮,請問,我是早泄嗎,有什么方法可以改變我目前的狀態嗎,謝謝! 医师解答: 正常的早泄現象 ①過度疲勞時性交偶有一次過早射精; ②新婚或久別重逢第一次性交,男方過于激動,往往射精較快,甚或早泄,不足為奇; ③分居兩地的夫婦,相逢第一晚男方偶然發生了早泄,思想負擔太重,在大腦皮層里留下了不良刺激痕跡,以后每次久別重逢第一夜過性生活時都會發生早泄,但第二、三晚卻正常如故,這種特殊的早泄現象,不必擔心,不屬病態; ④有些人入睡前性交容易發生過快射精,而下半夜睡醒之后性交,則射精時間較長,這種情況不應視為早泄,可以因事之宜而為之; ⑤如性交時射精過快,可于當晚再次性交,如射精時間相對較長,可不必擔憂。這種重復性交亦可作為對待早泄的偶一為之的辦法,但不宜常規使用。另有一種情況就是由于男子性激動,尿道口分泌出一些液體,其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液,不可誤認為是早泄的精液。 治療早泄的方法 治療要遵循性治療的一般原則 如男女雙方一起參加,收集完整病史,對病人進行有關性生理等方面的再教育,解除種種思想顧慮,要使他們認識到重建正常的射精反應是容易的。 妻子行為訓練療法 由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復進行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時間的進展,為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少,最后達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強度和時間,掌握好火候才能恰好不引起射精。 自已手淫訓練法 自己體驗刺激的強弱和方式,但效果顯然不如女方進行操作。 在性交時訓練 如降低陰莖抽動的幅度、速度,或暫停抽動,使性興奮降低,等待陰莖將要疲軟時再抽動,于是陰莖再次變硬,如此反復進行,即可延長性交時間,待女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精。 牽拉陰囊、睪丸法 人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸,也可以降低興奮性,并有推遲射精的效果,這也符合正常生理反應規律。 耐受性訓練 即女方對陰莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時,女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位,食指與中指放在陰莖另一面,恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘,然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的,女方要用指頭的指腹,從而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間,面向男方頭部,這樣用右手操作十分便當。 這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾,從而緩解射精的緊迫感,若堅持鍛煉15-30次,能明顯加強抑制射精的能力,延長射精時間。當女方刺激時,男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產生的感覺上,而不要過分注意什么時候會射精,一旦發生射精,也不要有任何不安、內疚,而應把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔撫摸刺激最有效,而如果由男方自己來作,效果顯然差得多。擠捏力量應與勃起程度成正比,勃起越硬,所用壓力越大。一般2周左右見效,繼續3-6個月以鞏固療效。 改換性交體位 如采用女上式性交,女性在上方做強烈的性器官摩擦,男方因處于被動地位,肌肉松弛,興奮性低,從而能與女方同時達到高潮。也可采用側位性交,這時可以避免臀部的劇烈運動,減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力,動作幅度小,男方興奮性的發展較慢,自然有助于延緩射精的發生。這些體位都有助于降低刺激程度,延長性交時間。 冷水敷睪丸法 非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。 通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力 如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一覺然后性交,避免緊張;一次射精后,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過后再性交,都能達到延長時間的作用。 使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感。 用輔助劑降低刺激程度。龜頭上涂抹麻醉劑,如1%達克羅寧油膏,1-2%鹽酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5-10分鐘涂抹,只能涂龜頭尖端,不可多涂,以防降低射精反應,甚至能導致不射精,影響性功能,導致勃起不堅。 系統脫敏療法,使用肌肉松馳劑引起副交感神經興奮,并降低交感神經興奮性。使用時要根據性興奮程度來掌握。這種療法有一定療效。據報道,α腎上腺素能阻滯劑酚芐明,10-30毫克/日,治療早泄,對監測精液容量及性反應有一定療效。性交前口服鎮靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長性交時間,可能具有一定的鎮靜和安慰作用。 恥尾肌鍛煉法(中斷排尿法) 由于男性射精與排尿都經由同一尿道,所以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒,堅持下去尤其在尿量多,尿急時效果更好。這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多數人可以行之有效。體質差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質。 早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低,因此,早泄的治療無非是努力提高射精刺激閾。刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變,能引起組織發生興奮的最小刺激強度,反映了組織興奮性的高低。它就像"門檻"一樣,太低時,什么刺激都能跨過去,并引起組織反應,說明組織興奮性高;太高時,很少有刺激能跨越過去,組織也難得發生反應,說明組織興奮性低。所以,早泄的治療就是如何提高這個"門檻",也就是刺激閾。這是專家提出的原則,具體方法請你根據自己的具體情況具體選擇。需要說明的是用藥物治療早泄,對大家來說只是一種知識,不是依次行事的理論,藥物是醫生用來治病的工具。 早泄的心理療法 自信 首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。 放松 性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。 暗示 與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。 鎮靜 男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過于興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。 交流 性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現了早泄,你的妻子就是你最好的醫生,她最了解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。 諒解 女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。 配合 女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助于男方性功能的正常發揮。 環境 選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒后,或下半夜無任何環境干擾時,這些環境條件能使男方更加放松。 科學家說大多數早泄都是由于心理因素造成的,真正有器質性病變的只占早泄的很少一部分。老百姓說,心病還要心藥醫。我們說,調整自己的心理狀態對于治療早泄是非常關鍵的。 早泄的食療法 豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。 豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。 狗鞭10克,煎服,每晚1次。 狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。 羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。 羊肉500克,仙茅、金櫻子各15克,加水及調味品適量,燉熟后棄藥渣,食肉飲湯。 羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。 鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。 公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食 用。 麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。 泥鰍3條,置鍋中加鹽少許及適量水,清燉至五成熟,加入豆腐3塊,再燉至泥鰍熟爛即可食用。 韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。 山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克,加水適量煎湯服用。 雖說早泄與心理因素有關,但食療對早泄的治療還是很有必要的,尤其是對那些身體有明顯不舒服感覺的人。注意飲食,積極用食療方不失為一個聰明的選擇。 早泄的中藥外治療法藥物涂擦療法:取細辛、丁香各20g,浸泡于95%酒精100ml中,房事前30分鐘內,以此藥液涂擦龜頭,臨房時洗去,10次為1療程。或用罌粟殼粉、訶子肉粉、煅龍骨粉各等份,房事前30分鐘涂陰莖及龜頭部。 藥物熏洗療法:取五倍子、金櫻子、覆盆子各20g,水煎30分鐘,乘熱熏洗陰莖及龜頭部,待水溫不燙手時,將龜頭浸泡于藥液中,每晚1次,14次為1療程。 藥袋療法:將小茴香、檀香、丁香、白蒺藜、木香、香附各15g,芡實、金櫻子、煅龍牡各20g,研細粉裝入藥袋,封口后佩于腰帶、臍部、小腹丹田部。 敷臍療法:露蜂房、白芷各10g,共研細末,用醋調成面團狀,臨睡前敷臍上,外用紗布敷蓋,以膠布固定,每日或隔日1次,3~5次為1 療程。 藥物熏灸療法:用艾炷或艾條溫灸關元、中極、足三里、內關,針上加灸療效更佳。 藥物灌腸療法:甲珠、木香各10g,丹皮15g,當歸、仙茅各20g,元胡、赤芍各25g,仙靈脾、桑螵蛸各30 g,王不留行、枸杞、生牡蠣、生龍骨、生芡實各50g。共煎2遍,取藥液200ml,每次用藥液 100ml,灌入直腸內,保留30分鐘。 治療早泄食療偏方桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。 大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。 菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。 腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。 熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。 青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。 早泄驗方[方一] 龍膽草15克,黃芩10克,梔子9克,澤瀉12克,木通10克,車前子9克,當歸10克,生地、甘草9克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方清瀉肝經濕熱,適用于肝經濕熱所致的早泄。 [方二] 生地黃10克,山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克,沙苑蒺藜10克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方滋陰潛陽,適用于陰虛陽亢所致的早泄。 [方三] 附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,澤瀉、山藥各12克,丹皮10克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方益腎固精,適用于腎氣不因所致的早泄。 [方四] 人參、白術各9克,黃芪12克,當歸10克,茯神9克,遠志、棗仁各6克,龍眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方補益心脾,適用于心脾虛損所致的早泄。 [方五] 人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。 本方補氣助陽,適用于因腎陽不足所致的早泄。 [方六] 狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精鹽各適量。將狗肉入清水中凈洗幾遍,切小塊,用開水燙一過,人熱油鍋中炸至金黃撈出。另取砂鍋1只,倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸沒,旺火燒沸,轉小火燒2小時,調入精鹽,胡椒面,稍燜即成。 本方溫陽祛寒,補虛健脾。適用于脾胃虛寒,氣怯食少,胸腹脹滿及腎虛下寒、腰膝酸軟、陽痿、早泄者。僅供參考。
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