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母乳,重要,食物,不含,奶粉

提問: BB一天中攝取的DHA和ARA水平應該維持多少？ 問題補充: 寶寶飲食很重要，買奶粉的時候看到哪些DHA什么的，都不懂！所以問問大家，請大家給點意見給我！謝謝了！ 医师解答: 這個....只是微量元素拉，沒太多要求拉~~DHA和ARA固然重要，但是我們既要保證其科學攝入量，又要防止過分攝取，以免引發寶寶體內營養結構的失衡。根據世界衛生組織和聯合國糧農組織公布的合理營養標準，DHA的科學攝入量為20毫克/千克/每天，ARA的科學攝入量為40毫克/千克/每天。也就是說，如果您的寶寶體重為10千克，那么每天攝入200毫克的DHA和400毫克的ARA就足夠了。營養是腦部發育的物質基礎，也是影響IQ的重要因素。在各種腦部營養素中，DHA被形象稱之為“腦黃金”，是寶寶的聰明之源。DHA大量存在于大腦和視網膜組織中，是大腦脂蛋白的重要結構成分，占大腦脂肪總含量的35%~45%，占視網膜磷脂的50%，對寶寶智力和視力發育至關重要。美國學者貝茲的實驗研究發現：在出生后頭4個月內補充了科學驗證水平DHA的嬰兒，在18個月時智力發育指數比沒有補充DHA的嬰兒高7分；在4歲時，IQ也高7分。根據4歲時的IQ與17歲時的IQ的高相關性，說明兒時智商高的孩子，長大后很可能保持高智商的領先優勢，也就是說長大后各方面的能力也很可能更強。可見，在嬰兒期，補充足量的DHA非常重要。對于嬰兒期DHA的補充，媽媽往往容易忽略。其實這需要特別重視。母乳含有DHA，而牛奶不含有，因此母乳喂養很重要，應大力提倡。配方奶喂養時適當補充DHA是有益的。因為嬰兒體內自身合成DHA的能力很低，主要從食物中補充。而DHA大量集中于海魚等海產品中，在我們常見的雞蛋、素菜、牛肉等食物中，極少含有或者根本不含有DHA。再者嬰兒的消化系統并未完善，無法大量進食海魚等固體食物，所以應從母乳或含有科學驗證水平DHA的配方奶粉如美贊臣A+系列奶粉來補充。更多專家信息可以到http://smartbaby.yaolan.com/ShowArcticle.aspx?arcticleId=29112查看