糖原,脂肪,油箱,肝糖,消耗
提問: 脂肪是從那里先開始消耗的 問題補充: 皮下？內臟器官表面?那又是哪些部位先開始的呢？ 医师解答: 運動時，先消耗肌糖原，肌糖原被大量消耗后，血糖便參與供能。再下去才動員肝糖原和脂肪。作為燃料，脂肪只是備用“油箱”，當主油箱（糖原）消耗到一定程度時，才會啟動備用“油箱”。一般來說，只有當運動時間超過30分鐘，脂肪才被動員起來與肝糖原一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例逐漸增加。
提問: 脂肪是從那里先開始消耗的 問題補充: 皮下？內臟器官表面?那又是哪些部位先開始的呢？ 医师解答: 運動時，先消耗肌糖原，肌糖原被大量消耗后，血糖便參與供能。再下去才動員肝糖原和脂肪。作為燃料，脂肪只是備用“油箱”，當主油箱（糖原）消耗到一定程度時，才會啟動備用“油箱”。一般來說，只有當運動時間超過30分鐘，脂肪才被動員起來與肝糖原一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例逐漸增加。
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