尤其是,不要吃,量少,吃零食,晚上

提問: 少女減肥 問題補充: 我今年13歲了,身體挺胖的,體重50公斤,想請教一下那種體育鍛煉能減肥。飲食方面應如何調整? 謝謝! 医师解答: 我覺得你現在挺小的,只要注意平時飲食習慣,不要可以想著減肥,畢竟還在長身體啊。晚上不要吃的太飽,平時盡量少吃零食,尤其是油炸、彭化食品!
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