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提問: 打算懷孕,需要注意些什么 問題補充: 年底打算懷孕,明年生個寶寶我想知道現在開始要注意些什么?吃些什么能把體質調整到最好?謝謝您的回答 医师解答: 1、先和老公到醫院婦科或產科進行孕前檢查,查雙方血型是否會產生溶血兒,查女方四項病毒,查男方精子質量等.若有經濟條件,還可以查雙方染色體是否異常;2、女方孕前三個月不能抽煙喝酒染發,男方最好一個月前就戒煙酒;3、女方應開始補葉酸,男方補維生素。4、家庭應預備1萬元左右的備用金,用于孕婦的營養、檢查費以及購孕婦衣鞋等物品。 孕前三個月(摘自重慶婦幼保健網) ◎如果你決定懷孕,在懷孕前三個月就要作好準備。 ◎選擇最佳季節受孕,每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。 ◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線,不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。 ◎脫離有毒物品,如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。 ◎夫妻都不能抽煙。 ◎調整自己的情緒,精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。 ◎到附近醫院的婦產保健科咨詢,在醫生指導下服用葉酸。 ◎要有一定的經濟準備。 ◎檢查你飲用水的質量是否合格,水污染會影響胎兒的正常發育,一定要選擇合適的凈化裝置。 ◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質,可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。 懷孕前兩個月(摘自重慶婦幼保健網) ◎這個月你可以整理你的居室環境,以方便你懷孕后的行動。 ◎把可能絆腳的物品重新歸置,留出最大的空間。 ◎經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方,清理一下床下與衣柜上的東西,調整一下廚房用品的位置。 ◎把你的曬衣架或曬衣繩適當調低,加長燈繩。 ◎在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。 ◎在馬桶附近安裝扶手,使你孕晚期時更加方便。 ◎此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。 ◎如果你的居室通風條件不好,要設法安裝換氣扇或做其它的改善。 ◎要養成物歸其位的習慣。 ◎適量補充優質蛋白質。 ◎與你的狗、貓、鳥等寵物隔離 懷孕前一個月 ◎這個月你應該調整一下你的梳妝臺,把美容品、化妝品暫時放在一邊,留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。 ◎你的護膚品應選擇知名品牌,以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。 ◎電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染,對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁,建議你預先購買一套。 ◎準備至少一套孕婦服,兩雙平底軟鞋。 ◎受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。 ◎避免月圓之夜受孕,以免產生低智或畸形兒。
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