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心理健康,自己的,能力,的人,也是

提問: 怎么樣能知道自己的心理是不是健康？ 問題補充: 怎么樣能知道自己的心理是不是健康？ 医师解答: 心理健康新10項標準：1．人的心理健康是戰勝疾病最有力的武器，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算心理健康呢？有良好的心理，就有以下“心理健康的10項標準”：2．充分的安全感。3．充分了解自己。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。4．生活目標切合實際。5．與外界環境保持接觸。因為人的精神需要是多層次的6．保持個性的完美與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一。7．具有一定的學習能力。現代社會知識更新更快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能夠得心應手。8．保持良好的人際關系，人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。9．能適度地表達和控制自己的情緒。10．有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。