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提問: 怎樣克服嫉妒心理？？ 問題補充: 老感覺自己的嫉妒心理特別的嚴重，老是希望自己要比別人強點，和比自己強的人再一塊會感覺不舒服，感覺不自在。我是大3的學生，感覺自己的心胸很狹隘，不知怎么培養寬廣的胸懷？？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出怎樣克服嫉妒心理 嫉妒是一種消極、有害的心理。它破壞人際關系，傷害同學間的友好感情，甚至會由于攻擊性情緒的發泄造成悲劇。 　　嫉妒也有害于自己的身體健康。研究結果發現，嫉妒能引起人體內分泌紊亂，腸胃功能失調，神經衰弱等病癥。 　　為了克服嫉妒心理，我們不妨采用這些方法 《自我認識法》即通過自我認識，調整自己的意識和行為，從而自覺地控制自己的動機和感情。生活中，當我們不知不覺地產生某些嫉妒心理時，我們可以冷靜地分析一下嫉妒的不良作用，同時正確評價自己，從而找出一定的差距，亦即人們所說的“自知之明”。　　 《自我轉換法》嫉妒可以使一個人萎靡不振，但是如果合理地自我轉換，不把時間浪費在抱怨外在環境，就能變為發奮圖強。作家愛德蒙德·威爾遜在看到同行寫的《偉大的蓋茨比》時， 非常嫉妒其對戲劇場面的營造。但他馬上將嫉妒轉換成發奮，寫出了許多充滿激情、技巧高超的作品。 　　《相互接近法》　嫉妒常常產生于相互缺乏了解，彼此又缺乏濃厚感情的人中間。因此雙方相互主動接近，多加幫助和協作，增近雙方感情，也會逐漸消除嫉妒。 　　 通過以上的幾種方法，以及我們心胸和視野的不斷開闊，能逐步克服嫉妒心理。